Maak opnieuw verbinding met je natuurlijke intelligentie

"Ik ben Médéric Delvaulx, een somatisch therapeut en yoga teacher. Ik begeleid je van stress naar innerlijke rust "

Wat als je lichaam de weg weet?

In onze prestatiegerichte maatschappij leven veel mensen in hun hoofd. We haasten van afspraak naar afspraak, vastgekleefd aan schermen, en verliezen de verbinding met ons lichaam. Stress en spanning zijn geen fouten, maar boodschappen.

Mijn werk nodigt je uit om te vertragen, te voelen en weer te luisteren. Door somatische therapie help ik je weer thuis te komen in je lichaam.

Mijn Activeer-Reguleer-Bevrijd methode

Gebaseerd op Somatic Experiencing® en Polyvagaal Theorie:

Activeer

Herken wat je lichaam je vertelt

Reguleer

Leer schakelen van stress naar rust

Bevrijd

Laat oude patronen los en vind vertrouwen in jezelf

Je hoeft dit niet alleen te doen. Ik bied:

🌀 1:1 Somatische therapie– Van overleven naar leven
🌍 Groepssessies – Gedeelde praktijken voor bewustzijn en verbinding
👔 Workshops – Theorie en praktijk over stress en embodimen

Person meditating in a room with Tibetan singing bowls, seated on a mat in front of a Shiva Nataraja statue, surrounded by framed spiritual portraits.

Over Médéric

Jarenlang leefde ik losgekoppeld van mijn lichaam, tot burn-out en paniek mij dwongen te luisteren. Wat begon als een zoektocht naar rust, bracht me naar India, Nepal en Portugal, waar ik me verdiepte in yoga, meditatie en somatische therapie.

Ik ken wat het is om je zenuwstelsel gehijacked te voelen, en ik ken de weg terug naar huis.

Vandaag begeleid ik anderen op datzelfde pad: terug naar het lichaam, naar regulatie, en naar een gevoel van thuiskomen in jezelf.

Testimonials

  • Damian. D.

    “De afgelopen jaren heb ik yoga, verschillende vormen van meditatie en sound healing beoefend en heb ik verschillende retraites en workshops bijgewoond. Médéric’s sessies waren gewoon fantastisch. Zijn benadering is duidelijk zowel ervaringsgericht als filosofisch en praktisch. Zeer aanbevolen.”
    ⭑⭑⭑⭑⭑

  • George K.

    "De meditatie- en klankhealingsessie van Médéric waren ongelooflijk. Zijn zachte begeleiding en de rustgevende geluidstrillingen creëerden een vredige ruimte voor diepe ontspanning. Ik voelde lagen van stress wegsmelten, waardoor ik verfrist en gecentreerd achterbleef. Médéric's expertise en kalmerende energie maakten de ervaring transformerend - ik kan hem niet genoeg aanbevelen."

    ⭑⭑⭑⭑⭑

  • Gijsje F.

    "Het was een genoegen om de sessies van Médéric bij te wonen! De combinatie van yoga, meditatie en klankschalen is een krachtig middel om van hoofd naar hart te gaan en in contact te komen met je innerlijke wereld. Médéric begeleidt je perfect door zijn oefeningen met zijn rustgevende stem.”
    ⭑⭑⭑⭑⭑

  • Débora D.

    “Ik had de kans om een 1-op-1 sessie te hebben met Médéric en ik kan het niet genoeg aanbevelen. Médéric is zeer intuïtief en leidt ons op een reis binnenin onszelf, waarvan we meer verbonden en meer gegrond uitkomen. Hij geeft ook erg nuttige inzichten na de sessie.”
    ⭑⭑⭑⭑⭑

  • Jeremy L.

    "Ik had de eer om een paar privé yogalessen en geleide meditaties (Mindfulness) bij Médéric te volgen. Zijn persoonlijkheid en manier van denken inspireerde me op veel verschillende manieren. De meditatietechniek die hij gebruikte was volledig nieuw voor mij. Het verbaasde me hoe “gemakkelijk” ik in de meditatieve staat kwam door alleen maar naar zijn stem te luisteren en me te concentreren op specifieke dingen zoals hij instrueerde. De yogalessen die ik van hem kreeg voelden zowel grondend en verbindend als uitdagend."
    ⭑⭑⭑⭑⭑

  • Robert D.

    "Het was een plezier om Médéric te ontmoeten op een plek die ons beiden op de een of andere manier veranderd hebben. Voor mij speelde hij een belangrijke rol in mijn proces. Naast de meditatie techniek ‘Unified Mindfulness’, die hij me leerde, heb ik zoveel geleerd door gewoon met hem te praten. Médéric is jong, maar hij heeft al een grote hoeveelheid wijsheid, die hij met hart en ziel deelt. Ik ben meer dan dankbaar dat onze paden elkaar kruisten en ik zal de lessen die hij me gaf voor altijd in mijn hart bewaren.”
    ⭑⭑⭑⭑⭑

Person practicing a headstand on a yoga mat outdoors, surrounded by trees.

Hallo en welkom! Ik ben blij dat je hier bent. Deze blog is een plek waar ik deel wat ik heb geleerd om opnieuw te verbinden met het lichaam en zo meer rust en balans te vinden. Je vindt hier inzichten uit mijn ervaringen met Somatic Experiencing, yoga, klanktherapie en Unified Mindfulness - allemaal gericht op het helpen begrijpen en loslaten van de stress en spanning die we vaak met ons meedragen zonder het te beseffen.

Heb je vragen? Wil je meer weten?

Neem gerust contact met me op via e-mail. Of vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.