Van overdenken naar lichaamswijsheid

1:1 Somatische Sessie

Voor mensen die moe zijn van leven in overlevingsmodus


(Ook beschikbaar Online)

Je wordt wakker en voelt je al gespannen. Bij stress grijp je naar je telefoon of stort je je in werk. Je hebt geprobeerd: gesprekstherapie, meditatie apps, ademhalingsoefeningen. Ze hielpen tijdelijk, maar de spanning komt steeds terug.

Ik ken dat gevoel. Jarenlang leefde ik in mijn hoofd. Marketing carrière, succesvol van buitenaf, maar van binnen leeg en losgekoppeld. Tot burn-out en paniekaanvallen me dwongen te luisteren.

Wat ik ontdekte: Mijn lichaam was geen vijand, maar een boodschapper.

Morgen word je wakker zonder die knoop in je maag. Je herkent spanning en weet hoe je kunt schakelen naar rust. Bij moeilijke beslissingen luister je naar je innerlijke wijsheid.

Dit is mogelijk. Ongeveer 95% van je keuzes worden onderbewust gemaakt. Oude ervaringen beïnvloeden hoe je reageert, zonder dat je het doorhebt. Door het onderbewuste bewust te maken, kunnen deze patronen loslaten.

Als je dit leest, herken je dit waarschijnlijk:

Stel je voor:

Mijn activeer-reguleer- bevrijd methode

  • Activeer

    Herken wat je lichaam vertelt

    Waar voel je spanning? Welke emoties komen op? We brengen het onderbewuste naar het bewuste door lichaamssignalen te herkennen.

    Je leert: Spanning herkennen voordat het escaleeert, je zenuwstelsel begrijpen, "stop" zeggen en voelen wat dat doet.

  • Reguleer

    Leer Schakelen van Stress naar Rust

    Samen vinden we manieren om van spanning naar veiligheid te bewegen. We gebruiken technieken als penduleren tussen activatie en rust.

    Je ontwikkelt: Grenzen stellen vanuit je gevoel, bewuste keuzes maken met je lichaam als kompas, ademtechnieken voor stressvolle momenten.

  • Bevrijd

    Laat Oude Patronen Los

    We maken ruimte voor ontlading. Vastgezette energie kan eindelijk bewegen. Je ontwikkelt een liefdevolle relatie met jezelf.

    De transformatie: Zelfcompassie in plaats van zelfkritiek, ruimte voor emoties, vertrouwen in je lichaam.

Waarom dit anders is

🧠 Werkt met je zenuwstelsel, niet alleen je verstand
 Trauma en stress zitten opgeslagen in je lichaam. Door direct met je zenuwstelsel te werken, veranderen we patronen die al decennia vaszitten.

🏠 Online net zo effectief
 Je bent in je eigen veilige ruimte. Geen reistijd betekent meer energie voor het echte werk.

⚡ Snellere resultaten
 Vaak merk je al na 1-2 sessies verschil.

Mijn verhaal

Van jongs af aan leefde ik in een staat van alertheid. Mijn zenuwstelsel stond altijd 'aan' - gespannen en waakzaam. Jarenlang dacht ik dat dit normaal was.

De doorbraak kwam na een Somatic therapie sessie in Portugal Voor het eerst begreep ik dat mijn systeem simpelweg vastzat in overlevingsmodus. Er was niets mis met mij - mijn lichaam deed gewoon wat het had geleerd.

Door jaren van eigen healingwerk en mijn voortdurende bijscholingen ken ik de weg van spanning naar rust, van overleven naar leven.

Ik begrijp hoe het voelt als je zenuwstelsel overprikkeld is. En belangrijker: ik weet hoe je er doorheen komt.

Perfect voor jou als

✅ Traditionele gesprekstherapie voelde alsof er iets ontbrak

✅ Een gevoel van vastzitten

✅ Je chronische spanning hebt in schouders, nek of andere delen

✅ Paniekaanvallen of angst je leven beheersen

✅ Je vastzit in patronen die je niet kunt doorbreken

✅ Je hooggevoelig bent en alles dieper voelt

En je klaar bent om anders naar jezelf te kijken, je lichaam te vertrouwen, en te investeren in echte verandering

Jouw investering

75€

1-enkele sessie

60 minuten online begeleiding

+ follow-up email met tools

Voor diepe transformatie. Bespaar €60

  • 6 sessies verspreid over 2-3 maanden

  • Email ondersteuning tussen sessies

Betalingsregeling: 3x €130

€390

Transformatiepakket - (6 sessies)

Mijn belofte

"Een veilige ruimte, in jouw tempo, zonder druk. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend - zo kunnen we beiden voelen of mijn aanpak bij jou past.”

Begin Vandaag

Je lichaam weet wat het nodig heeft. Soms hebben we alleen hulp nodig om weer te leren luisteren. Als je voelt dat dit het moment is, dan neem ik je graag mee op deze reis terug naar jezelf."

Boek Je gratis kennismakingssessie:

Nog vragen?

Wat andere ervaren

  • "Ik had de kans om een 1-op-1 sessie te hebben met Médéric en ik kan het niet genoeg aanbevelen. Médéric is zeer intuïtief en leidt ons op een reis binnenin onszelf, waarvan we meer verbonden en meer gegrond uitkomen."

    Débora D. ⭑⭑⭑⭑⭑

  • "Voor mij speelde hij een belangrijke rol in mijn proces. Médéric is jong, maar hij heeft al een grote hoeveelheid wijsheid, die hij met hart en ziel deelt."

    — Robert D. ⭑⭑⭑⭑⭑

  • "De sessies met Médéric voelden zowel grondend, verbindend als uitdagend aan."

    Jeremy L. ⭑⭑⭑⭑⭑

 Veelgestelde vragen

  • Somatic experiencing helpt je lichaam om vastgelopen stress en spanning los te laten. Wanneer we iets stressvols of schokkends meemaken, kan er energie "vast komen te zitten" in ons zenuwstelsel. Dit kan zich uiten als chronische spanning, angst, of lichamelijke klachten.

    Hoe werkt het?

    We richten onze aandacht op wat je lichaam voelt - warmte, tintelingen, spanning of ontspanning. Door bewust contact te maken met deze sensaties, kan je zenuwstelsel zichzelf weer in balans brengen. Je lichaam weet vaak precies wat het nodig heeft: trillen, diep ademen, of een bepaalde beweging maken.

    Bijvoorbeeld: Spanning in je schouders krijgt zachte aandacht, waardoor het lichaam vanzelf begint te ontspannen. Dit zijn tekenen dat je zenuwstelsel zich aan het herstellen is.

    Het is een zachte, natuurlijke manier om je lichaam te helpen helen zonder dat je het hele verhaal opnieuw hoeft te vertellen.

  • Ja - somatische begeleiding gaat over bewustwording, niet fysieke manipulatie. Je eigen veilige ruimte helpt juist. Zowel fysiek (in de regio Leuven) of online zijn dus mogelijk.

  • Verschilt per persoon. Sommigen merken na 2-3 sessies verandering, voor diepere patronen adviseer ik het transformatiepakket met 6 sessies

  • Ja, somatic experiencing kan bij al deze klachten ondersteunend werken omdat het je zenuwstelsel helpt reguleren en spanning loslaat.

  • Ja, dat is heel normaal. Je kunt trillingen, warmte, tintelingen of ontspanning voelen. Dit zijn tekenen dat je zenuwstelsel zich aan het reguleren is.

  • Perfect - we gebruiken kleine stapjes en gaan in jouw tempo. Je gevoeligheid is een geschenk.