"Ik ben Mederic Delvaulx. Ik begeleid je naar meer veerkracht, balans en innerlijke rust."
Mijn reis
Jarenlang werkte ik in marketing: goed salaris, fijne collega’s, een carrière die er van de buitenkant goed uitzag.
En het ging wel. Min of meer. Ik toonde me, presteerde, ging om met werkdruk. Maar daaronder was er altijd dat geruis: angst, hyperwaakzaamheid, een lichaam dat nooit echt tot rust kwam. Ik had er gewoon nog geen woorden voor.
Ik probeerde therapie. Psychologen. Verschillende aanpakken. Het hielp een beetje, maar er ontbrak nog iets. Ik kon mezelf niet echt vinden.
Na 7 jaar stopte ik. Niet omdat ik instortte, maar omdat ik een manier zocht om echt op mijn gemak te zijn in mijn eigen lichaam. Dat was het enige wat ik zocht.
Dat bracht me naar yoga, naar een ashram in India, naar het geven van retraites in Portugal. Prachtige ervaringen. Maar eerlijk gezegd, nog steeds gedereguleerd zelfs wanneer ik omringd was door natuur en stilte.
Toen ontdekte ik Somatic Experiencing. En dat was het echte keerpunt.
De doorbraak
Somatic Experiencing is een krachtige therapie die me hielp te begrijpen waarom mijn zenuwstelsel zo lang in overlevingsmodus stond. Voor het eerst kreeg ik concrete tools om te voelen wanneer mijn systeem geactiveerd was en hoe ik mezelf weer kon reguleren.
Dit inzicht was transformerend: ik leerde dat er niets mis was met mij, mijn systeem deed gewoon wat het had geleerd om veilig te zijn. Langzaam begon ik te ervaren hoe het voelt om in mijn lichaam te zijn zonder constante waakzaamheid. Mijn adem werd dieper, mijn spieren ontspanden en ik kon weer genieten van eenvoudige momenten.
Klaar voor jouw reis?
Nu is het mijn missie om anderen hetzelfde te laten vinden. Niet omdat het een mooi verhaal is, maar omdat ik weet hoe lang het kan duren om de juiste aanpak te vinden en hoe vermoeiend het is om door te gaan terwijl er van binnen iets niet klopt.
Als dit herkenbaar klinkt, kijk dan gerust eens naar wat ik doe of neem gewoon contact op. Ik praat er graag over.
Somatic Experiencing — Advanced niveau (i.o.) | Somatic Experiencing Trauma Institute
De kernmethode die ik gebruik in al mijn 1:1-sessies.
Hatha Yoga Lerarenopleiding (200u) — Arhanta Yoga Ashram, India
Geluidstherapie & meditatie — Pokhara, Nepal
Zen buddhist retreats en opleidingen in de traditie van Thich Nhat Hanh- Plum Village
Compassionate Inquiry (30u) — Gabor Maté
Finding Safety: The Foundations of Stress and Trauma Recovery | Holistic life navigation
Internal Family Systems — Embodied Philosophy
Voyage to Vagus : How to arouse physiological Relaxation | embodied philosophy
En nog meer andere navormingen of bijscholingen…