Jarenlang werkte ik in marketing — een goed loon, een mooie auto, alle voordelen. Toch voelde ik me vanbinnen leeg. Ik was losgekoppeld van mijn lichaam, negeerde de signalen totdat een burn-out en paniekaanvallen het onmogelijk maakten om nog te doen alsof.

Een aantal jaren terug opende een project, waarbij ik een yogastudio hielp met hun website, onverwacht een deur. Het bracht me in contact met yoga, en belangrijker nog, met mezelf. Stap voor stap begon ik terug te keren naar mijn lichaam, te leren luisteren, te voelen en te leren omgaan met stress in plaats van ervoor weg te rennen.

Deze reis bracht me vervolgens naar India, waar ik een maandlange Hatha yoga teacher training volgde in een ashram. In Nepal verdiepte ik mij in meditatie en lichaamsbewustzijn door middel van geluid. In Portugal deelde ik deze tools door yogasessies en lichaamsgerichte meditaties te begeleiden tijdens retreats.

Later ontdekte ik Somatic Experiencing — een krachtige therapie die me hielp te begrijpen waarom mijn zenuwstelsel zo lang in overlevingsmodus stond. Dit inzicht was transformerend: ik leerde dat er niets mis was met mij, mijn systeem deed gewoon wat het had geleerd om veilig te zijn."

Dankzij Somatic Experiencing leerde ik weer verbinding te maken met mijn zenuwstelsel en meer vertrouwen, veiligheid en innerlijke rust te creëren. Nu is het mijn missie om anderen hierin te begeleiden.

Als mijn reis jou aanspreekt, nodig ik je uit om mijn 1-op-1 sessies, groepssessies of workshops te verkennen.

Meer weten? Contacteer mij of neem gerust ook een kijkje bij mijn blogposts.